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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少

食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。