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　　 在这个时节该如
何调理  养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，

 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。