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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。