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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬  菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏

肝柔 肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。