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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称 “春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。