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　　在 这个时节该如何调理养 生？

宋曙霞认  为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝

火上炎。