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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃

有芬 芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。