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堂社区|杨光的快乐生活4

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。