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韩中文字幕

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。