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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、  香椿 等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。