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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食

上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩

芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。