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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 
为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外
，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。