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综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。