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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“
春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。