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二区

　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的 
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免
肝火上炎。