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　　在这个时
节该如何调理
养生  ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物， 以免肝火上炎。