午夜黄色91|一 二三
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　　在 日常起居上，此时昼夜 温差较 
大、冷暖交替，因此
在衣着方面 要适时增减 。需要提醒的是，春分后  夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这 样有助于体内的阳气升发。