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　　在

这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。