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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食 辛辣刺激食物
，以 免 肝火上炎。