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　　在这个时节该如何
调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食  或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。