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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以

免
 肝 火上炎。