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天天碰

　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔 
肝。另外，俗语称  “春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食 物，以免肝火上炎。