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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “

春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。