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　　在这个
时节该如何调理养生 
？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。