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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。

另外，俗 语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物
， 以免肝
火上炎。