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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。