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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，

以疏肝柔肝。另外
 ， 俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。