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五月天激
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　　 在这个时节该如何调理养生 ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外
 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。