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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”
， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。