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　　在这个 
时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴苣等，

禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。