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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。