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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔
肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食 
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。