森泽佳奈
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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。