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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”， 也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。