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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞   认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜

，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。