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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火
上炎。