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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。