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久性

　　在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。