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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。