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的一句

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣
 刺 激食物 ，以免 肝火上炎。