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工日记

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另
外，俗语称“春 
日吃春芽”  ，也就是说这个 季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。