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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱


、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。