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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。