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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭  菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免

肝 火上炎。