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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食
上可  多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。