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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。