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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、 葱 、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。