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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称  “春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。