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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以

疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、  豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。