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　　在这个时节该如何调 理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“


春日吃春芽 ”，也就是 说这个 季 节可 吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。